Jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Disini saya berikan jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas, 

ramai yang masih tidak tahu sebenarnya makan vitamin pun perlu ada jadual, 

jika tidak sia-sia lah vitamin yang kita makan tu.

Vitamin terdiri daripada:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :

Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.


OSTEMATRIK (Kalsium) :

Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN :

Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee:

Selepas breakfast :
B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break:
Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)
* (JIKA UNTUK DIET AMBIL SEBELUM MAKAN )*

Selepas Lunch :
Alfalfa ( 3-6 biji) * yang ni ikut badan masing..sebab ada yang makan 2 biji pg,2 biji ptg,2 biji mlm..ada plak yang 3 biji pagi..3 biji ptg...

Afternoon teabreak :
Minum segelas ESP *( KALAU UNTUK DIET AMBIL SEBELUM MAKAN )*

Selepas Dinner :
Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :
Ostematrix

* Jadual ni flexible.. bergantung pada individu masing2. ..cuma nasihat saya..... jangan makan semua sekaligus...dan pastikan sehari pengambilan air adalah sebanyak 2liter sehari.